theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt
PP.HaiYen

“Ngôn ngữ” là gì? Có khác “ngôn từ”, “lời nói”, “từ ngữ” không?

26/08/2025
tác giả PP.HaiYen
LÍU LO NGÔN NGỮ – bài 1 “Ngôn ngữ” là gì? Có khác “ngôn từ”, “lời nói”, “từ ngữ” không? Khi dạy con học tiếng Việt, nhiều ba mẹ sẽ thường có trăn trở: “Làm sao để con biết được nhiều từ vựng?” “Làm sao để con biết cách nói cho hay, cho phù hợp?”...Đọc thêm
Blog về Giáo dục
, , , , ,

Ai béo khoẻ béo đẹp chứ mình thì “béo mệt” “béo xấu”

23/08/2025
tác giả PP.HaiYen
Sinh đứa đầu – khi cho con bú, giảm cân thần tốc, nhưng thật ra bụng cũng rủng rỉnh mỡ Sinh đứa thứ 2 – trộm vía mẹ và con cùng sổ sữa. Nhưng vẫn vui vẻ “đang cho con bú mà, tự tin từ từ rồi cơ thể sẽ tự giảm cân (cho con...Đọc thêm
Chăm sóc sức khỏe, Sức khỏe thể chất
, , , ,

Vì sao người Nhật thon gọn? Kể cả trong bữa ăn không mấy healthy?

17/08/2025
tác giả PP.HaiYen
Sống ở Nhật hơn một thập kỷ, có một câu hỏi cứ mãi lởn vởn trong đầu mình: Tại sao người Nhật, từ thanh niên đến các cụ già, phần lớn đều giữ được vóc dáng thon gọn đến kinh ngạc?Nghịch lý nằm ở chỗ, bữa ăn của người Nhật hiện đại không phải lúc...Đọc thêm
Chăm sóc sức khỏe, Sức khỏe thể chất

Hành trình từ kỹ sư Bách Khoa đến tiệm giặt ủi ở Nhật và con đường tìm lại chính mình

17/08/2025
tác giả PP.HaiYen
  Cầm trên tay tấm bằng kỹ sư của Đại học Bách Khoa, mình chưa bao giờ nghĩ có ngày lại đứng ở một tiệm giặt ủi tại Nhật, không biết nói gì ngoài hai tiếng “Dạ”, “Vâng”. Ngày trước, khi chọn nguyện vọng đại học, mình đã rất loay hoay. Không phải vì không...Đọc thêm
Blog về cuộc sống, Mình đã sống như thế nào tại Nhật
, , , ,

Mình đã duy trì đi bộ 10 ngàn bước mỗi ngày như thế nào để giảm gần 7kg và 20cm vòng bụng?

19/07/2025
tác giả PP.HaiYen
Bạn bè và người thân đều biết…Mình từng rất mập.Thời con gái 43kg, có lên thì cũng chỉ tới 45kg.Rồi sinh con, bận rộn, stress, ăn uống theo cảm xúc…Mình chạm mốc gần 60kg.Đâu có có 15kg mỡ thừa chứ mấy :)))Nhưng cái nặng nhất không phải là cơ thể.Mà là sự mất kiểm soát.Mất...Đọc thêm
Chăm sóc sức khỏe, Sức khỏe thể chất

MẬP SUỐT 8 NĂM VÌ … HIỂU LẦM THỰC PHẨM CHỨC NĂNG

14/07/2025
tác giả PP.HaiYen
 Thực phẩm chức năng – có nên dùng để giảm mỡ?(hay là chỉ là “thuốc giảm cân đội lốt”?)Dạo trước, mình vô tình xem một chương trình truyền hình của Nhật khá là thú vị. Mình không nhớ tên chương trình, nhưng đại loại nội dung hôm đó là:“bạn đã vứt đi thành phần quý...Đọc thêm
Chăm sóc sức khỏe, Sức khỏe thể chất

Bí quyết ăn uống cho người muốn giảm mỡ bền vững

10/07/2025
tác giả PP.HaiYen
 “Em hít không khí thôi cũng mập”, “Em kiêng đủ thứ, mà người vẫn uể oải, mỡ bụng vẫn y nguyên…”Chắc ai từng giảm cân cũng đã trải qua cảm giác bất lực như vậy.Sự thật là:Giảm cân không bắt đầu bằng việc “ăn ít”, mà bắt đầu từ việc “ăn đúng”.Và ăn đúng nghĩa...Đọc thêm
Chăm sóc sức khỏe, Sức khỏe thể chất

Muốn giảm mỡ thật sự? Phải nhóm lại “Ngọn lửa chuyển hóa BMR”

06/07/2025
tác giả PP.HaiYen
Có bao giờ bạn rơi vào tình huống này chưa? Ăn rất ít, mà vẫn mập. Cố gắng tập, mà cơ thể chẳng đổi khác. Ngủ kém – người uể oải – tăng cân không kiểm soát.Nghe quen đúng không?Vì thật ra giảm cân không chỉ là chuyện ăn bao nhiêumà là chuyện cơ thể đốt được bao...Đọc thêm
Chăm sóc sức khỏe, Sức khỏe thể chất
1 2 3 … 5
15 49.0138 8.38624 1 4000 1 https://phihaiyen.com 300 0